健康コラム 土用の丑の日のうなぎ：本当に健康に良い？その栄養と効果を解説
(※イメージ画像)毎年夏になると「土用の丑の日にはうなぎを食べる」という習慣があります。この習わしは江戸時代に平賀源内が考案したという説が有名ですが、なぜうなぎが選ばれ、今日まで親しまれてきたのでしょうか。単なる風習としてだけでなく、夏の暑...
2025-07
健康コラム 
健康コラム 冷房の最適温度は何度？快適性と節電を両立する設定
(※イメージ画像)夏の暑さを乗り切るために欠かせない冷房ですが、「何度に設定するのがベストなのか？」と悩む方は多いのではないでしょうか。ただ冷やせば良いというものではなく、快適性、健康、そして電気代のバランスを考慮した最適な温度設定が重要で...
健康コラム 冷房病の治し方：夏の不調を改善する具体的な対策
(※イメージ画像)夏本番、室内で快適に過ごすための冷房が、実は体調不良の原因となる「冷房病」をご存知でしょうか？正式名称は「クーラー病」とも呼ばれ、自律神経の乱れからくる様々な不調を指します。体がだるい、頭が重い、肩こりがひどい、お腹の調子...
美容コラム 賢く選ぶ！効果的な紫外線対策グッズで肌を守ろう
(※イメージ画像)夏の強い日差しだけでなく、一年を通して降り注ぐ紫外線は、肌の老化やシミ、そばかすの原因となるだけでなく、皮膚がんのリスクを高めることもあります。紫外線対策はもはや美容のためだけでなく、健康を守る上でも不可欠です。しかし、世...
美容コラム 人気の日焼け止めアイテムは？選び方と最新トレンド解説
(※イメージ画像)日差しが強くなる季節はもちろん、一年を通して肌を守る上で欠かせない日焼け止め。近年、その種類は多様化し、「どれを選べばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。本記事では、最新の人気日焼け止めアイテムをタイプ別に徹底解...
美容コラム 日焼け止め選びで失敗しない！SPF/PAの基礎知識と賢い選び方
(※イメージ画像)日差しが強くなる季節はもちろん、一年を通して気になる紫外線対策。日焼け止めは、シミやしわ、肌の老化を防ぐために欠かせないアイテムです。しかし、数多くある日焼け止めの中から、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではない...
美容コラム 日焼け止めスプレーの効果とは？手軽なUV対策の真実
(※イメージ画像)日差しが強くなる季節、手軽に使える日焼け止めとして「スプレータイプ」を手に取る方は多いのではないでしょうか。しかし、「本当にしっかり効果があるの？」「ムラなく塗れるか心配…」といった疑問を抱く方も少なくありません。本記事で...
美容コラム 日焼け止めの正しい塗り方：効果を最大限に引き出す秘訣
(※イメージ画像)「日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、その原因は日焼け止めの「塗り方」にあるかもしれません。紫外線は肌の老化を早めるだけでなく、シミやそばかす、さらには皮膚がんのリスクを高める...
美容コラム 日焼け止め、いつまで使える？正しい使用期限と保管方法
(※イメージ画像)皆さんが普段お使いの日焼け止め、実は使用期限があるのをご存じですか？「去年の残りがあるけど、今年も使えるかな？」「開封して時間が経ったけど、効果は落ちてない？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。日焼け止めは、紫外線から肌...
美容コラム 化粧品の使用期限、いつまで？安全に使うための基本ガイド
(※イメージ画像)「この化粧品、いつ買ったんだっけ？」「まだ使えるのかな？」と、ふと不安に感じたことはありませんか？実は、化粧品には食品と同じように「使用期限」があることをご存知でしょうか。開封済みか未開封か、そして製品の種類によってその期...